當下的臣服

　九月份讀書會是閱讀由前電視女主播張德芬的第一本著作『遇見未知的自己』。其內容主要是藉故事情結來把一些理論帶出來，比光談理論來得有趣；其中又有許多不乏是作者的切身經歷。　三天，我看完它。我讀的太快，不因情節，因情節只為內容中所有靈修順序的舖陳；它像是一個成長課程的回顧與總結，提供回味與溫習的教材。教人震撼的是接近末了的「臣服」。

老人：「臣服的好處就是，當你接納了當下，不徒然浪費力氣去抗爭的時候，事情往往會有意想不到的轉機出現，你才真的發現你原來的掙扎真的是白費力氣。而且，正因為你把能量充份關注到眼前的事物上，有的時候你會發現更好的解決之道，幫助你脫離眼前的困境，或是你不喜歡的情境。』

　或許當煩惱來臨時，我們總迫不及待的逃離困境，或者想著許多尚未發生的狀態，讓自己陷入更多愁雲慘霧。思緒落入不可未知的一切，只因「逃避」。

　坐困愁城，那個負面情緒仍沒遠離，它會形成更大一股力量包圍著我們。唯有臣服、接納當下，情緒它會來也會走。如同我們的孩子，接納、迎接孩子的各種情緒，他們才會明白自己是怎麼回事，沒有壓抑、沒有急迫根除，孩子自會找到適合的成長管道。

「親愛的，外面沒有別人，所有的外在事物都是你內在投射出來的結果。」「當你對某一類的人或是他們的行為，特別有意見、特別看不順眼的時候，就是一種自我的投射行為，也是一種逃避策略。」

　外面沒有別人。我們對外介紹自己，總是以職場職稱或父母的子女，再則是丈夫的妻子，再來是孩子的媽；更甚者，是以車子的主人自稱。這些都不是真實的「我」。內在的那個「我」，有平實的呼吸，所有人事物都是我們內在的投射，就像鏡子一樣地反映我們的內在。